夏バテ体質は姿勢から変える– 船橋整体サロン｜坂口カイロプラクティック整体院院長ブログ

こんにちは。船橋整体サロン｜坂口カイロプラクティック整体院の坂口です。
梅雨が明けて、ようやくカラッとした夏空が戻ってきましたね。

クーラーをつける時間も長くなり、冷たい飲み物や食べ物に手が伸びやすくなる季節です。

こうした生活習慣の変化にともなって、「なんとなく食欲が落ちた」「寝ても疲れが取れにくい」「身体がシャキッとしない」など、いわゆる“夏バテ”を感じている方が増えてきます。

実はこの不調、内臓や栄養だけの問題ではありません。私たちの体は、姿勢の乱れや背骨のゆがみがあると、自律神経や内臓の働きにも影響が出やすくなることがあるのです。特に暑い時期は猫背になりがちで、呼吸も浅くなり、酸素が行き渡りにくくなるため、余計にだるさを感じやすくなります。

当院では、夏の体調不良に対しても、全身のバランスを見ながら丁寧にアプローチをしています。身体の深部に負担がかからないように整えることで、呼吸がしやすくなり、血流もスムーズになって「なんとなく元気が戻ってきた」と感じる方も多いです。

夏は体力の消耗が激しい季節です。水分や栄養ももちろん大切ですが、背筋を正し、呼吸を整え、体の軸を整えておくことで、暑さに負けない身体の土台がつくられます。

「クーラーの部屋にいるのに、なんだか疲れる」

そんな感覚がある方は、一度ご相談ください。

船橋整体サロン｜坂口カイロプラクティック整体院では、お一人おひとりの生活リズムに寄り添った施術を心がけています。

ご予約はお電話・LINE・ネット予約からどうぞ。

夏を元気に過ごすための準備、始めていきましょう。

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夏バテ体質は姿勢から変える